質問


※よく、「私はパニック障害でしょうか?」という問い合わせを受けるのですが、私はそれをお答えすることは出来ません。

病院に行かれてしっかりを診断して頂くようお願い致します。



Q1: パニック障害は治るのでしょうか?
A1: はい、必ず治ります。しかし、継続的な根気が必要です。
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Q2: 完治とはどういうことでしょうか?
A2: 完治とは「薬なしで完全に自分をコントロールできるようになる」ということです。
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Q3: この呼吸法はどれくらいの期間行なわないといけないのですか?
A3: 通常の患者さんは1年間、重症の患者さんは少なくとも2〜3年間は必要です。
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Q4: いつもその呼吸をしないといけないのでしょうか?
A4: そういうことではありません。
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Q5: を飲むことを否定しているのですか?
A5: いえ、そうではありません。
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Q6: 発作の時に頓服薬は飲まない方が良いのですか?
A6: はい。出来るなら、この呼吸法で発作を鎮めて下さい。
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Q7: 浅い呼吸っていうのが難しいのですが?
A7: 確かに難しいですよね。
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Q8: 呼吸法のコツはありますか?
A8: 私の経験上ですが、あります。
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Q9: この呼吸法は息を吸うときと吐くとき両方とも鼻呼吸でいいのでしょうか?
A9: どちらでも構いませんが・・・。
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Q10: この呼吸法は、どういう体勢で行っても良いのですか?
A10: 毎日行わなければならない訓練ですので、自分で出来る時、自由な体勢で行えば良いと思います。
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Q11: 5秒間息を吸うのが苦しいのですが。もっと短くても良いですか?
A11: 最初は出来る範囲で行なって下さい。
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Q12: 10分間も続けられないのですが。もっと短くても良いですか?
A12: 最初は出来る範囲で行なって下さい。
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Q13: 呼吸法をしていると眠ってしまうのですが・・・
A13: それで構いません。
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Q14: 呼吸法の効果の目安は何でしょうか?
A14: 発作や予期不安を抑え込むことが出来るかです。
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Q15: いつまでを飲まなければならないのでしょうか?
A15: シンプルな質問であり、答えもシンプルです。
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Q16: どんな風に治っていくのでしょうか?
A16: トップページの「治療過程」に説明しております。
⇒治療過程


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