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309 岡山県 男性 35歳 パニック障害 1ヵ月
H19.
8.22
昔から寝つきが悪く、軽い睡眠障害だったと今に思えば思うのですが、仕事などの関係でこの1ヶ月ぐらい前から寝れない・・・、でもこの時間には絶対に起きなければならない・・・、でもおきれなかっらたどうしよう・・・、このまま寝るとお前は死んでしまうぞ・・・、お前はもう何をしても駄目なんだ!!みたいな恐怖と不安にかられ、発作が出てしまいました。

最初はどうしてよいのかわからず、まずは救急病院に駆け込んだのですが、宿直の医者が内科という事もあり、「はあ、あなた何言ってるの?そんな事で来られてもねぇ・・」みたいな感じでまったく相手にしてもらえず、わけのわからない安定剤を貰って帰りました。
本当に辛かったです。

次の日にネットで調べ心療内科の救急に言って、やっと理解してもらえて、少しは楽になったのですがその病院が遠方という事もあり、地元の病院を探す事になりました。
家のすぐ側に有名な精神科があったので行ってみました。
しかし、とても良い先生だと思うのですがなにぶん、とてもご高齢な先生でして、どうもパニック障害という事を理解して頂けず、頂いたお薬もなかなか効かない感じでした。

そこでまたネットで調べたとところ、パニック障害にとても力を入れていらっしゃる病院があり、行ってみたところ、とても新しい考え方で今はその先生の言うとおりに頑張っています。

でも、まだ2日に1回は突如発作が出てしまいます。
一応、薬も飲むのですが、でもこのホームページでご紹介して頂いている呼吸法をやってみると本当に効くのです!!
落ち着くのに10分ぐらいはかかってしまいますが、本当に効きます。

偶然、このパニック障害.comを知ったのですが、本当に勇気付けられるし、頼りになります!!
このホームページに出会えて本当に良かったと心から思います。
人それぞれ、個人差はあると思いますが、皆さん頑張っていきましょう!!
僕もこれから長い戦いになると覚悟はしておりますが、絶対に負けない気でいます。
会社内でも家族でも、症状を話しても「?」って感じで、この病気の辛さはなった者にしか理解できないと思います。

でも、いつかは治ると信じて立ち向かっていこうと思います。
皆さんも焦らずに挫けずに、一緒に頑張っていきましょう!!
また、思う事があったら書き込みさせて頂きます。
皆さん、色々と教えてください!!
よろしくお願いします!!


<管理人のコメント>
最初は、誰しもこの病気を発症した時は、自分に何が起こったのか分からなかったことでしょう。
一体、自分はどうしてしまったのか・・・
死んでしまうのか・・・
それほど、この病気の症状は強烈ですね。

昔から軽い症状を持っていた人は多いでしょう。
そういったパニック障害予備群の人も多くいると予想されます。
そして、ついに何かのきっかけで発症してしまうケースが多いように感じます。

まず、あなたは運が良いと自分に暗示を掛けてあげて下さいね。
勿論、病気になってしまったことは不運かもしれませんが、あなたは病気を克服するチャンスが与えられています。

そして、物事を素直に受け入れることの出来る性格をお持ちだと思います。
それが、このサイトの呼吸法を心から受け入れ、早期の効果が現れているのでしょう。

現在は、心理的効果が強く現れていると思います。
この訓練を根気強く継続すれば、真の効果が現れてくることでしょう。
そうすれば、この病気を完全にやっつけることが出来るでしょう。

あなたの主治医の指示を守りながら、並行して訓練を必ず継続して下さいね。

そして、皆さんへのエールの言葉をありがとうございました。
あなたの今の気持ちを常に持っていれば、あなたはきっと大丈夫でしょう。
この病気は必ず波がありますが、そこで一喜一憂しないで下さいね。
この度は、誠にありがとうございました。

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