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471 愛知県 男性 40歳 不安障害、予期不安 2年
H20.
5.23
2度目の投函になりますが、皆様に勇気と希望を与えたく参上しました。

私もSONIQさんのブログを毎日拝見させて頂き、勇気と希望を頂き10ヶ月位になります。
心にゆとりが出てきて、今度は同じ病と向き合うあなたを励ましたく又参上しました。

私の場合、仕事で極度のストレスに合い、毎日だるく、高血圧、頻脈、緊張方頭痛が2ヶ月続き、特に辛かったのが、今にも気が狂いそうで、愛する妻やわが子にも危害を加えるんじゃないだろうとという、気持ちといつも闘っていました。
横断歩道すら怖くて渡れない状態です。
自殺願望は無いのに、横断歩道や高い場所に来ると、飛び込みたくなるというか、飛び込んだらどうしょうという気持ちと、いつも闘っていました。

しかし最近は、呼吸法や自分の考え方、病気と共に生きる受け入れなど、あらゆる考え方1つで、少しずつゆとりが出てきました。
今も予期不安と戦いながら、毎日歩道橋を渡っています。
やっといつも渡る歩道橋が、以前の自分のように、堂々と渡れるよう近づいてきている気がします。

ですから、皆様も2、3年病気と付き合う程度で考へ、決して焦らず少しずつ良い方向へ、もっていきましょう。

名古屋からですが、皆様を応援しています。
絶対良くなりますよ!負けないでね!私も頑張ります。
ドラきちより。


<管理人のコメント>
お久しぶりでございます。
私も非常に状態が悪かった頃は、高い所から下を見ないようにしていました。
何か意思とは関係なく吸い込まれそうな感じがして・・・。
しかし、私の仕事は高所作業・・・
以前は医師や薬剤師から十分に注意して仕事をするようにと言い付けられておりました(汗)

今は、元々高い所は得意だったので、高い眺めを気持ちよく望んでおります。
病気を治したあとは、今までは何だったのだろうか?と思えるようになります。

あなたもきっとそうなるはずです。

あなたは現在、物事を達観して見ることが出来るようになっていますね。
私にも言えることですが、歳を重ねると共に、物事に動じなくなっていくように感じます。
これも経験なのでしょう。

パニック発作もそうです。
経験です。

私の主治医がよく言うことですが、パニック障害は治し易い病気だと。
理由は、発作を何度も経験出来るからだと。
経験出来るほどコントロールする機会が多いということです。
つまり、チャンスが多いということですね。

あなたの場合の横断歩道に関しては、あなたが望めばいつでも経験出来ることです。
今回ダメだったとしても、次回のチャンスはいつでもあるということです。

あなたが堂々と横断歩道を渡れる日は、そう遠くないと私は思います。
そうなることを切に願っております。

さて、この度は多くの患者さんへのエールの言葉、誠にありがとうございます。
あなたの男気を感じます。
あなたの責任感の強さを感じます。

私もあなたを見習い、これからも精進して参ります。
これからも、どうぞ宜しくお願い致します。

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