パニック障害.COM(パニック障害ドットコム) 呼吸法 治療法


呼吸法での心構え>


技術を習得する一番の近道は何だと思いますか?


技術を習得する一番の近道は、以下の「2.修・破・離」でも解説していますが、
真似」をすることから始まります。



技術と言えばスポーツを例に挙げると一番分かり易いでしょう。
好きな選手のフォームの真似から始まる。

そして、改良して自分のものにしていく。

スポーツだけではなく、色んな技術は全て『真似』から始まるのです。

ここでは、「呼吸法の基本」を真似するということですね。





1.完璧主義は大敵



2.修・破・離



3.信じて取り組む



4.日々新たなり




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